Acerca de Cómo abrir el corazón al amor
El autoconocimiento es fundamental para poder cultivar el amor propio. Conocernos a nosotros mismos implica identificar nuestras fortalezas y debilidades, nuestras necesidades y deseos, y nuestras metas y valores.
En otras palabras, la soledad incómoda se irá cuando puedas sacar a la bombilla consciente aquello que en sinceridad te causa angustia, que se oculta en nuestra psique y que usualmente no es la soledad en sí misma.
Es importante que todavía tengamos una postura de cuidado y respeto cerca de nuestro cuerpo, mente y emociones, y nos demos el tiempo y espacio necesario para atender nuestras evacuación físicas y emocionales.
Nos valoramos lo suficiente como para no tolerar relaciones tóxicas o abusivas, y buscamos relaciones basadas en el respeto mutuo y el apoyo emocional.
“La capacidad para estar solo se pedestal en una paradoja: estar a solas cuando otra persona se halla presente»- Donald Winnicott-
Establecer límites claros y comunicar nuestras deposición de forma efectiva es fundamental para mantener relaciones saludables y significativas.
Al reconocer nuestro valencia propio y aceptar nuestros errores, podemos ser más compasivos y respetuosos con los demás y construir relaciones más positivas y significativas.
Revisa las actividades de tu biblioteca Circunscrito o centro comunitario. Muchas veces, estos tienen programas, charlas y otros eventos a los que puedes asistir.
Hola, soy Jorge un apasionado de la psicología y he dedicado gran parte de mi vida a estudiar esta disciplina. Desde damisela, he sentido una gran curiosidad por entender el comportamiento humano y he letrado numerosos libros y artículos sobre el tema.
Escriba una carta. Escribir read more a mano una carta o postal a un ser querido quizá no sea la forma más rápida de enviar un mensaje. Sin bloqueo, el tiempo y el esfuerzo requeridos para escribir y mandar una carta o una tarjeta hacen que sea mucho más significativo para el leedor que un mensaje de texto, un correo electrónico o una publicación de Facebook.
La autocompasión implica ser amable y comprensivo con singular mismo en momentos de dificultad. En emplazamiento de ser críticos, podemos aprender a tratar nuestras fallas y errores con la misma compasión que ofreceríamos a un amigo. Esta práctica nos permite aceptar nuestra humanidad y nuestras limitaciones.
Nos permiten construir relaciones basadas en el respeto mutuo y la comunicación efectiva, lo que mejoramiento tanto nuestra relación con nosotros mismos como con los demás.
La Salubridad mental es un aspecto secreto de nuestro bienestar Militar. La Ordenamiento Mundial de la Salubridad define la Sanidad mental como un estado de bienestar en el cual la persona es capaz de desarrollar sus habilidades, manejar sus emociones y afrontar los desafíos de la vida de manera saludable y equilibrada.
Tener un cachas sentido de amor propio es crucial para aguantar una vida plena y saludable. Este afecta nuestras relaciones, el manejo de la ansiedad, la confianza en individuo mismo y nuestra capacidad para confrontar los retos. Cuando nos amamos a nosotros mismos: